Москва, Санкт-Петербург
Санкт-Петербург, Москва
21 ноября, 22 ноября
Указать дату обратно
Только туда

Здоровое питание ребенка в поезде

Здоровое питание ребенка в поезде

Тему питания детей в интернете обсуждают почти также активно, как и политические новости. Поезд накладывает несколько своих ограничений на приготовление пищи, но сделать рацион здоровым не составит труда.

Овощи, мясо, рыба

Цельный кусок курицы, индейки, говядины, а также рыба принесут сытость надолго. Если в пути меньше суток, то приготовленное блюдо можно сохранить в фольге или с помощью сумки-холодильника. Можно взять нарезанную свежую зелень, свежие овощи, оливковое масло. Помните, что готовое «предложение» лучше, чем отдельный набор продуктов, его всегда можно украсить и придать ему аппетитный вид. Альтернативный вариант «взрослой» тушенке — консервированное мясо для детей, оно продается в стеклянных банках в отделах детского питания.

Гарниры и завтраки

Продукты, в названии которых есть словосочетание «быстрого приготовления» ассоциируются с чем-то вредным. Действительно, массовые производители используют пищевые добавки, но основная идея такой еды — тонкая нарезка и предварительная обработка. При желании, простой гарнир можно сделать блюдом «быстрого приготовления» самостоятельно. Например, гречневая каша разварится за час или два, а вермишель, которая готовится 2-3 минуты в кипятке, разварится за 10 минут в горячей воде.

Давно известный и безопасный продукт быстрого приготовления — каши. Зерновые тонкого помола готовятся 3-5 минут и будут хорошим детским завтраком.

Дополнения и перекусы

Кроме продуктов для завтрака, обеда и ужина возьмите с собой орехи, фрукты (в том числе сушеные), зерновой хлеб или хлебцы. В качестве десерта подойдут батончики-мюсли или натуральные мармеладные батончики — такие продаются в аптеке. Сытным перекусом может быть бутерброд с нутовой пастой хумус или паштетом.

Если в меню остались пробелы, можно заполнить их блюдами из вагона-ресторана. При покупке билетов, включающих горячее питание, вопрос с едой разрешается автоматически — этот вариант подойдет тем, кто не привередлив в еде. В некоторых поездах пассажирам предлагается выбор из нескольких блюд. Под услугой питание может подразумеваться сухой паек, в котором есть йогурт, булочка, сок, орехи. Точнее о том, что входит в питание пассажиров, стоит уточнить у компании-перевозчика до покупки билета или перед отправкой.

Знаете ли вы
  • Как купить ж/д билет?
    • Укажите маршрут и дату. В ответ мы найдем информацию РЖД о наличии билетов и их стоимости.
    • Выберите подходящий поезд и места.
    • Оплатите билет одним из предложенных способов.
    • Информация об оплате будет моментально передана в РЖД и Ваш билет будет оформлен.
  • Как вернуть купленный ж/д билет?

    Любой купленный на tutu.ruж/д билет можно сдать в соответствии с правилами РЖД.

    Возврат осуществляется прямо в личном кабинете Туту.ру или в железнодорожных кассах.

    Если вы оплатили электронный ж/д билет банковской картой, деньги вернут на ту же карту. При оплате через Яндекс.Деньги, Webmoney или PayPal возврат будет произведен на счет в соответствующей системе. В остальных случаях деньги выдаются наличными в кассе в момент возврата.

    При сдаче купленного билета не возвращаются сервисные сборы и комиссии, дополнительно РЖД взимает рекламационный сбор.

    Общие потери при сдаче билета зависят от суммы и способа оплаты. За один сданный билет в среднем удерживается около 500 рублей.

    При возврате билета менее чем за 8 часов до отправления поезда штрафы РЖД существенно увеличиваются.

  • Можно ли оплатить билет картой? А это безопасно?

    Да, конечно. Оплата происходит через платежный шлюз процессингового центра Gateline.net. Все данные передаются по защищенному каналу.

    Шлюз Gateline.net был разработан в соответствии с учетом требований международного стандарта безопасности PCI DSS. Программное обеспечение шлюза успешно прошло аудит по версии 3.1.

    Система Gateline.net позволяет принимать оплату картами Visa и MasterCard, в том числе с использованием 3D-Secure: Verified by Visa и MasterCard SecureCode.

    Платежная форма Gateline.net оптимизирована под различные браузеры и платформы, в том числе и для мобильных устройств.

    Почти все ЖД агентства в интернете работают через данный шлюз.

  • Что такое электронный билет и электронная регистрация?

    Покупка электронного билета на Tutu.ru — современный и быстрый способ оформления проездного документа без участия кассира или оператора.

    При покупке электронного ж/д билета места выкупаются сразу, в момент оплаты.

    После оплаты для посадки в поезд нужно:

    • либо пройти электронную регистрацию;
    • либо распечатать билет на вокзале.

    Электронная регистрация доступна не для всех заказов. Если регистрация доступна, ее можно пройти, нажав на нашем сайте соответствующую кнопку. Эту кнопку вы увидите сразу после оплаты. Затем для посадки в поезд понадобится оригинал удостоверения личности и распечатка посадочного купона. Некоторые проводники распечатку не требуют, но лучше не рисковать.

    Распечатать электронный билет можно в любое время до отправления поезда в кассе на вокзале либо в терминале саморегистрации. Для этого нужен 14-значный код заказа (вы получите его по СМС после оплаты) и оригинал удостоверения личности.

  • Актуальна ли информация на сайте?

    Мы уверены в точности нашей информации, потому что эти же данные из АСУ «Экспресс-3» сейчас видит кассир на вокзале.

Наши преимущества:
  • Выбор мест на схеме вагона.
  • Скидки и спецтарифы РЖД.
  • Свой контакт-центр — ни один звонок или письмо не остается без ответа.
  • Вы можете вернуть свой билет онлайн в личном кабинете Туту.ру или в любой кассе РЖД.