Едем в поезде во время беременности

Как будет проходить 40-недельный период беременности, не знает ни одна женщина — настолько индивидуальными могут быть потребности и желания, перемены в настроении и самочувствии. Поезд как транспортное средство несет в себе риски, но нельзя сказать, что путешествие во время беременности определенно опасно для здоровья.

Первое правило, на которое стоит ориентироваться, принимая решения о поездке — собственное самочувствие и рекомендации врача.

Врачи сходятся во мнении, что лучше отказаться от поездки на ранних и поздних сроках беременности.

Зная, от чего вы испытываете стресс, оцените, какие ситуации в поезде будут для вас дискомфортны.

Это может быть духота, ограничение в движении, шум, неудобное спальное место, качество пищи. Если вы часто ходите пешком, занимаетесь спортом или гимнастикой, то скорее всего легко перенесете характерное покачивание поезда, если же нет — то в поезде можете почувствовать себя хуже, чем обычно. При этом короткое путешествие будет перенести легче, чем 2-3-дневное. Оцените, стоят ли предстоящие впечатления того, чтобы переносить стресс.

Если вы уверены, что возможные неудобства — не проблема, запаситесь тем, что поднимает настроение: вкусной едой, рукоделием, любимой книгой или музыкой.

Удобно взять с собой сумку-холодильник, чтобы сохранить свежими все продукты. При наличии альтернативных вариантов, покупайте билет в фирменный поезд с более высоким классом обслуживания. Если вы приобретаете билет в сидячий вагон, выбирайте места по ходу движения поезда. Попросите близких помочь вам заранее добраться до вокзала и донести тяжелый багаж. Контролируйте свое самочувствие, не стесняйтесь в любой момент попросить о помощи, а если засомневаетесь — лучше отказаться от поездки и вернуть билет даже в самый последний момент.